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台湾大量種植山药,用山药制成數百種食譜,其中山药馄饨就是一道能养阴補陰、降低血糖,减少糖尿病多种并发症发生的食补药膳。
制作山药馄饨时,首先将山药切成细丁,蝦仁剁成泥状后,与肉末馅、葱末、姜汁、味精、米酒、盐、太白粉一起搅拌匀成为内馅,然后再将馅材包入馄饨皮中,接着将包好的馄饨放进加了水的高汤中煮熟,最后再加进青江菜、盐、油葱酥和芹菜末就完成了这道好吃的山药馄饨了。
山药馄饨做起来简单,不仅味道好吃,保健功效还很强。不过在这里患急性发烧的朋友,不能吃这道药膳。 |
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