做自己情绪的主人

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一个人面对生活的理念和方法,完全是可以培养的.我们完全可以做自己情绪的主人.
    坦诚面对困境:别做遇事就逃的缩头乌龟,坦诚面对困境,不厌其烦地沟通,雨过天晴时,你一定会有所学习和成长.
    忌恼羞成怒:当你的提议被否决时,先耐住性子听对方的解释,千万别动不动就板起脸回敬一句:那没什么好说的了.要知道你表现得像只剑拔弩张的刺猬时,别人也会毫不留情地以牙还牙.
    做好充分准备:在执行一项大计划之前,一定要有充分的准备,而在距离开始倒数计时的关键时分,将全副心神放在活动重点上.如果觉得紧张,试着想象活动就将十分圆满的结素,它会让你稍微镇定,且较能专注在流程细节上,成功完成任务的机率亦相对提高.
    直言你的需求:如果期待人们都具备有读心术,可以准确无误地得知你的需求,那么恐怕你得一直生活在失望之中了.
    找个朋友谈心:如果你内心有所抱怨,找个朋友吐吐苦水,然后忘了它,记得高EQ的人是不会将怨恨藏在心里的.
    别小题大做:当别人拒绝你时,别一口咬定是你自己本身的问题,对方除了真的有事之外,还有千百个非常合理而正当的理由,试着别小题大做.