其实戒烟并不难
有这样一个故事: 说某人烟瘾大得很，怎么戒也戒不了。一天此人在午睡，门外飘进一股烟气味，这时只见两只黑黑的小虫从此人鼻中爬出，他老婆看见，连忙把两黑虫夹出去丢了，待此人醒后再也不吸烟了。哦，原来是烟虫作怪。当然这只不过是个笑话而已。现讲讲我吸烟与戒烟的故事。说起吸烟，我还是有些资格的。十大几岁就学会了吸烟，而且量是逐年增多，一天自抽两包还不算待客。70年代家里穷，一般抽的是9分一包的经济牌香烟，2角4分的新华牌烟一年难买二包，不过壳子是不能丢的，套着经济烟充阔气。实在没钱，就找人讨要点叶子卷着抽。最后抽到最高境界，嘴一张，烟圈一个个排列而出。2分钱一包的火柴一天只用3根，起床一根，中饭后一根，晚上一根。人家是看不到我丢烟蒂的，那时的烟不带海绵咀，我是吸的差不多了，又掏出一枝烟，在大姆指甲上竖着敲敲，将一头打空，把没吸完带火的烟屁股往空头一转，就这样连接上了。那时我国不兴吉尼斯，如有，我这连接烟的水平差不多可以申报，说不定也可上那本书呢！
的确是过了烟瘾害了身体。自从吸上烟后，支气管炎没消停过。喉咙长期象鸡毛在扫，不咳不吐不快。人没进屋，咳声先到，家人老远就知道我回来了。特别是清晨，肺部自己打扫清洁，长咳短咳不停，吵得一屋人不得安宁。记得77年参加改革开放笫一次高考[当时我是社会青年]，肃穆的考场中我压抑不住的咳声响起，惹得同科考生白眼直翻，还是监考官一杯热茶才压下去。
自己的病自己知，我一般不到别人家吃饭，更不喜欢上什么宾馆饭厅。一次，一老朋友儿子结婚，实在推不脱，携女儿与夫人赴宴。酒席摆在某宾馆，那天落坐的客人又不熟悉，一会儿喉咙痒就跑到卫生间咳吐一下，一餐饭没吃下地，都跑了3--4次，没得一点形象。惹得同桌的一位女士好心地向我夫人推荐治尿频的方子，还以为我肾亏呢，一家人都感到难堪。
01年，老婆与女儿向我下了最后通谍，不戒烟再不同我出去。看来不戒不行了，戒！我摸了摸荷包，还有半包烟，想吸完再戒。夫人一把拿过去: 不行，从现在开始！十岁女儿说: 我监督。她用8开白板纸制作一登记卡片，中间画了三个人，长头发的妈妈与扎小辫的女儿都伸着大姆指，对着中间留分头的爸爸，上写着: 祝爸爸戒烟成功 ！下面画的是一格一格的，好多格，一天不吸烟，在一格中打一对勾，把学校插红旗的方法也用上了。
刚开始戒烟的确不习惯，口里淡寡无味，总觉得有股难闻异味，家人说多好，以前才有难闻的气味。这大概身在臭中不知臭，离开了还不惯呢！夹惯了烟的手总觉得空落落的，吃完饭自然摸烟，就象还有件事没做完，尤其是见不得别人吸烟，烟虫就跑出来了。这时就是考验毅力的时候，我的意念是: 不吸烟会不会死掉？答案是肯定不会。既然不会，那又有什么不能克服呢！每每这时，夫人和女儿和我东拉西扯聊天，分散我的注意力。嘿！就这样把吸了二十多年的烟瘾戒下来了，再也不咳了。
戒烟其实并不难，要总结经验有2点: 一是自己的决心，二是家人的关心。
回复 1# 的帖子
顶个 为有毅力的人赞下angle$% 关键是靠自己的意志力吧。 戒烟一开始挺痛苦的 还有一个原因就是朋友和同事是不是在帮你 同意5楼观点，想戒烟也要有个戒烟的”环境“才真的能戒，如果，没有这样的环境，那完了，估计烟瘾更重了 说得容易啊，呵呵，就跟手淫似的 LZ被扣分了哦xiang@@ 戒烟真的很困难,哎.难哦.!kaixin:) kaixin:) 戒的不是煙,是心癮 主要是心理原因，生理上的很好戒 我也戒过多次，在环境不好很难 非常难，不过比戒毒容易koushui$% 我就不吸烟。guilian guilian 戒烟真的很困难,哎.难哦.! kaixin:) kaixin:)
页:
[1]
2