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请问如何减肥最有效果

发表于 2008-9-8 21:28:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

大家帮帮我。我的体重越来越重了，请问有没有人有减过肥，有经验的前辈，分享下

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发表于 2008-9-9 04:39:44 | 显示全部楼层

反正节食减肥是最不可取的办法,

少吃高卡路里高热量食物,

多运动,

还有保持一颗良好积极向上的心态是嘴重要的,~

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