chenjunxing123 发表于 2008-9-8 21:28:07

请问 如何减肥最有效果

大家帮帮我。我的体重越来越重了，   请问有没有人有减过肥，有经验的前辈，分享下

熊子饼 发表于 2008-9-9 04:39:44

反正节食减肥是最不可取的办法,

少吃高卡路里高热量食物,

多运动,   

还有保持一颗良好积极向上的心态是嘴重要的,~
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